ヨガマスターその弐「開脚マーメイド」

ヨガマスター（坪根千賀子先生）ポーズ第弐弾は



「開脚マーメイド」でございます(^O^)/



ヒュー！！(^O^)/




マーメイドのポーズはヨガ界においてはメジャーですが、プラス開脚は、かなり難しいのであります！



股関節＋足の裏の筋の柔軟性が必要なのです。



私も１年近くヨガを続けまして、マーメイドのポーズは何とか出来るようになりましたが、プラス開脚となると、これまた果てしない道を感じます…



出来る前に死ぬかもしれまへん(T_T)(T_T)



しかし、確実に１年前に出来なかった事が出来るようになり、メンタル面でもヘルシーに成ったと思います☆（良い意味で影響されておる）



これからどんなポーズが出来るようになるか、楽しみです♪



ヨガを始めて良かったです(^-^)/


もし興味持たれたなら是非♪


レッツヨガ(^O^)/



見かけじゃなくて心を抱いて＠ｙｍｋ☆